α-リポ酸、L-カルニチンがダイエットに効くというのは本当ですか？

食べることが好きで、食事の量を減らすことがなかなかできません。その上、運動が苦手であまり身体を動かすことをしないのですが、やせたいです。よい方法はないでしょうか。

食事制限で減量する場合の目安は？

アンチエイジングにはダイエットもふくまれているのでしょうか？

ジーパンの上にのってしまうほど、下腹あたりに急激に脂肪がつき始めました。食生活は以前と変化ないのですが。。 現在26歳ですが、年齢のせいなのでしょうか？運動をしていないので、代謝が落ちたせいでしょうか？腹筋をするだけでも改善しますか？

振動式ダイエットマシンで痩せたのですが、目の下がたるみ、口の周りのハリもなくなり、数か月でなんとなく老けたような感じがして悩んでいます。 出来れば医療機関の手を借りず、なんとか戻す方法がないでしょうか？

夏に向けて減量したいのですが、なかなかうまくいきません。 まずは太りにくいカラダにするために、代謝をアップさせたいのですが。 運動にプラスして、カルニチンやαリポ酸を摂るといいというのは本当でしょうか？

８キロほど減らしたいです。 飲酒をやめられないのも原因だと思うのですが、どうしても痩せません。 タバコも吸ってしまう為老化も恐れています。 お金も時間もかける余裕がないのですが、何か効率的で無理がなく続けられるものはないでしょうか？

20代の頃と食事の量も、運動量もそれほど変わっていないはずなのに、30代になったとたん太りはじめました。どうしてですか。

体脂肪が３１％もあり、サプリメントを飲み始めました。サプリメントのほかにウォーキングを50分やっています。昔から運動嫌いで、汗をかくことが嫌いでしたが、最近、岩盤浴などもして、汗をかく気持ちよさをこの年にして、初めて分かった次第です。何か、アドバイスをお願いします。

妻（39歳）の肥満傾向が気になります。ウエスト、二の腕、足など。これらに対してある程度お金がかかってもよいので、今のうちに対処させようと思います。喘息があるのでそれほど運動ができません。脂肪吸引やエステといったものの、医学的根拠があるかは不明ですが、お考えをお聞かせください。

35歳の女性でダイエット中です。それほどたくさん食べているわけではなく、運動もしているのにやせません。いったいどうしてなのでしょうか？