不眠症で困り果てております。現在「アモバン7.5mg」を服用してますが、余り効果がなくやむなく勝手に1.5錠にしました。それでも深夜２時頃まで眠れません。腹式呼吸とか手の平マッサージとかいろいろやりますがさっぱりです。どうか良いお知恵をお貸しください。

最近物忘れがひどくなり困っております。下肢のしびれ（左足のみ）やむくみも生じてきました。3年前にうっ血性心不全で緊急入院して心臓手術（肝臓脈）をして以来7種類の薬を毎日飲んでおります。食事療法で何か良い方法があれば教えてください。お願い致します。

22時に寝て、深夜0時に起き家事等を済ませ、再び深夜2時に寝て朝6時に起きるという生活です。夜中に起きたりするより、深夜1時くらいに就寝しまとめて睡眠をとる方がいいでしょうか？肌の為には22時には就寝したほうがいいと聞いたのですが、22時に寝ても夜中に起きると無意味でしょうか？

今年の4月頃から吹き出物が出来始めなかなか完治しません。今まで生理前以外は全然ニキビが出来ない肌だっただけにショックも大きいです。皮膚科に行ってみてもニキビに塗る薬をくれるだけで、それを塗ってもなかなか効果が得られません。なかなか治らないので跡になったりしています。

乾燥肌がひどく、顔だけでなく掌や踵など全身にわたって乾燥します。何を塗っても一時的な対処しかならず、時間がたつと、かさかさしてきます。どのようなことに気をつけ、どのようなサプリメントを摂取したらよいでしょうか。 また、酷いニキビにも悩まされており、最近大きな赤にきびや白にきびが急激に増えました。皮膚科では、抗生物質や漢方を処方してもらい、クリニックではクールタッチという治療も受けてきましたが、悪化する一方です。乾燥や体質も原因にあると思いますが、どうしたら治まるでしょうか。

現在30歳ですが、27歳ぐらいから顔の産毛が濃くなった気がします。毛穴も広がってきました。あとは、おへその下の産毛も濃くなった気がします。まだ妊娠はしていません。なにか気をつけたほうがいいこと、お勧めの治療はありますでしょうか？

以前のおできの跡があります。長さ７ミリ、幅２ミリ位の跡です。この様な跡は治せないのでしょうか。

最近話題の美容ローラーの効果を教えてください。転がし方を間違えれば、シミが濃くなったり、皺ができたりしませんか？

就寝後４,５回排尿に起きます。排尿回数を減らす方法はないでしょうか。

数年前から目の違和感に悩んでいます。主な症状は、羞明感と目が開きづらい点です。何件かの眼科や神経内科を受診し、白内障の手術やまぶたを持ち上げる手術などを受けましたが、よくなりません。緑内障の検査も異常がなく、眼科ではこれ以上の治療方法がないようです。最近アンチエイジングの記事を拝見し、目の不定愁訴についても何か検査等を受けてみることもできるのでしょうか

昨年から皮膚科でニキビ治療の為、月一回（計12回）サリチル酸マクロゴールピーリングを続けています。症状はかなり改善しましたがこれからも月一回ペースで続けても肌には問題無いのでしょうか？

2ヶ月前から目の下に血管が0.5cmほど少し透けて見えるようになり、最近は透ける範囲も広くなってきました。目の下の皮膚が薄くなってきていると思いますが、はっきりとした原因が分かりません。症状を食い止め、改善するにはどうしたらよいでしょうか？

前立腺肥大で頻尿に悩まされております。特に夜間１時間おきにトイレに行かねばならないため安眠できません。現在薬を飲んでいますが、手術によって前立腺肥大を治療したほうがいいのかなーと思っています。どこか良い病院をご存知でしたら教えていただけませんでしょうか？宜しくお願い致します。

長期のコンタクトレンズ使用で瞼が下がってきました。特に疲れると眼が開きにくいです。美容整形というのは少し抵抗があるので、周りにきずかれないような改善法があれば教えてください。

60歳になる家内のことですが、1月頃から腰、首から始まり今では太腿が痛くてと言い、病院の整形外科、脳神経外科とでレントゲン、CT,MRI等検査をして頂きました。結果は骨には大きな異常は見受けられないと言われました。 私は血液検査を受け重金属の蓄積を調べて貰ったほうがいいのではと思ったのですが、一般的な内科病院で検査は受けられるでしょうか。 知らぬ間に体内に重金属が蓄積され、体中の痛みの原因となっているのではと心配しています。 骨から筋肉痛へと痛みが飛んで、首の痛みが治まると腰に、又足にといった状態です。現在は痛み止めの薬を服用しています。

ムコ多糖類を主成分とした健康食品を飲んでいます。子作りを始める前に服用は中止しますが、妊娠した場合、それまで服用した分は胎児に何かしらの悪影響を与えてしまうものなのでしょうか？

1年半前に子宮筋腫の手術を受けました。卵巣も1つ摘出しています。ここ1年で急激に身体の変化がおこり、手足　腹部　胸部のしわ、たるみ、皮膚のかさつきも気になります。あまりに激しい変化で戸惑っています。ホルモン補充療法を検討していますが、その場合のリスクなど教えてください。

アンチエイジングドックを受けました。IGF-1が160ng/ml、DHEA-sが907ng/mlで、老齢化が顕著と記載がありました。今後どうすればいいか教えてください。また、CoQ10酸化率も通常4.4以下のところ7.8と高かったです。CoQ10を飲んだほうがよいのでしょうか。

42歳の女性です。肌の色が白く、20代の頃から体や顔などにほくろが多く出来はじめました。今でも増え続けています。ほくろは出来るのを防ぐことはてできないのでしょうか？紫外線に当たらないようするのは予防策としては適当ではないのでしょうか？また、ほくろが出来ること、出来る場所は生まれる時には遺伝子レベルで決まっていると聞きましたが、本当にそうなのでしょうか？フォトフェイシャルを受ければ、ほくろが消えたり薄くなったりするものでしょうか？

私は今、18歳です。今まであまり紫外線の事を知らずに無防備にしてきてしまいました。やっぱり同じ歳の紫外線予防をきちんとしてきた人たちより老けてしまっているんですよね…これってもう取り返しのきかないものなのでしょうか？それとも今から頑張れば、取り返すことはできるのですか？教えて下さい。