なるべく気がついたときにはビタミン・ミネラルを含むサプリを飲むようにしています。でも、この前友達から、あまり早い時期からサプリを飲みすぎると、かえって、ビタミンやミネラルを摂取する機能が衰えて逆効果だという話を聞きました。サプリメントは何歳くらいからとりはじめればいいのですか。量は１０～２０粒をいうように指示されている場合、できるだけ最大量を摂取するほうが効果は高いのでしょうか。 また、法令線と、しみが特に気になるので、それらに対処するには、どのようなサプリメントをとったらいいでしょうか。
アンチエイジングと体力、持久力維持を目的にCoQ10を4ヶ月ほど前から飲み始めました。趣味で水泳を週5日ペースで続けていて激しく泳いだりしています。飲み始めた頃は体調も良く、肌の調子も良く、激しい運動をしても安心感があり良かったのですが、ここ１ヶ月ほどで体脂肪が徐々に減り始め、痩せすぎに悩んでいます。おそらくCoQ10と激しい運動が原因だと思いますが、CoQ10を摂ることをやめるべきか、何か他に体脂肪を減らさず活性酸素対策、体力持久力維持できるものがあれば教えてください。
先日、皮膚科で肝班と診断されました。トラネキサム酸は処方されましたが、ビタミンCは「あまり効果がないから」と処方されませんでした。併用服薬でなくても効果に影響はありませんか？また、ビタミンCはサプリメントや薬局で売っているものでも構わないでしょうか？
アンチエイジングドックを受けました。IGF-1が160ng/ml、DHEA-sが907ng/mlで、老齢化が顕著と記載がありました。今後どうすればいいか教えてください。また、CoQ10酸化率も通常4.4以下のところ7.8と高かったです。CoQ10を飲んだほうがよいのでしょうか。
現在、授乳中です。妊娠中も髪を始め、体毛が伸びないと思っていましたが、出産後8ヶ月経っても、あまり状況は変わりません。頭髪も痩せてきているようです。サプリメントなどで、何か補充する必要があるのでしょうか？どうしたら良いかアドバイスいただければと思います。よろしくお願いします。
唇の回り全体がいつも乾いてカサついています。 市販のリップクリームや保湿剤を塗っているだけなのですが、特に効く様子がなく、変わらない状態です。食べ物を食べた後、唇がヒリヒリしたり、寝起きの時も唇がつっぱっているせいで口を開くのがつらいです。 唇を健康な状態にするにはどんなビタミン剤を飲めば効果がでるでしょうか？
55歳の男性です。2～3年前より乾燥肌や肌弾力の無さが気になり肌老化の現われと感じています。 女性ですと、保湿化粧品で対応できるとおもいますが男性では少々抵抗があります。やはり、飲むタイプのサプリメントでコラーゲンとヒアルロン酸を一緒に摂取した方が効果があるのでしょうか？摂取すると、かなり改善されるのでしょうか？
私の友人は、焼きあがったばかりの炭を食べます。最近錠剤になった炭も出てきました。炭の優れた機能は十分承知していますが、体の中に入れた場合、毒素を本当に吸着してくれるのでしょうか。そもそも毒素が何なのか分かりません。便秘が治る程度のことなのでしょうか。教えてください。
普段、車の運転やパソコンの利用などで目を酷使することが多く、目の健康のためにブルーベリーエキス含有の製品を2ヵ月飲んでいます。本製品は、保健機能食品の登録は受けていませんが、今後このような製品が、厚生労働省の登録を受ける見込みがあるものかどうか、また、人体実験のデーターがあるものか？ ご教示ください。
テレビ番組で紹介されてから『コエンザイムＱ10』が売れているようです。化粧品から栄養補助食品までありますた、『コエンザイムＱ10クリーム』の効果の実態はどの程度なのでしょうか？中高年の救世主となってくれるのでしょうか。薬とは違うので「効く人あれば、効かない人もある」範囲なのでしょうか。
アンチエイジングQ&A
