サーモンなどに含まれているオメガ3という栄養素に美肌効果があるという記事を読んだのですが、どの程度効果があるのでしょうか。 質問：さゆ 30代女性 回答：アンチエイジングネットワーク事務局 オメガ3（DHA・EPA、α-リノレン酸）は、動脈硬化や高血圧、アレルギーなどの予防に効果があり、体によいとされていますが、どの程度美肌効果があるかは分かりません。
アンチエイジングQ&A
