アンチエイジングQ&A妻（39歳）の肥満傾向が気になります。ウエスト、二の腕、足など。これらに対してある程度お金がかかってもよいので、今のうちに対処させようと思います。喘息があるのでそれほど運動ができません。脂肪吸引やエステといったものの、医学的根拠があるかは不明ですが、お考えをお聞かせください。
- 質問：はる 30代男性
- 回答：アンチエイジングネットワーク事務局
まず、体重、体脂肪率を毎日計測して意識付けをすることが第一歩です。こうすることによって、少しは変化があると考えます。次に、食生活（栄養管理）の検討をするべきと思います。夜食、間食は避けるように。夕食に高脂肪食、高カロリー食は控えて、朝昼にカロリーをしっかりとるなど。
脂肪吸引は侵襲が大きいので、喘息があるのでしたらまず、食事指導を含めて内科医とご相談ください。
