アンチエイジングQ&A最近物忘れがひどくなり困っております。下肢のしびれ（左足のみ）やむくみも生じてきました。3年前にうっ血性心不全で緊急入院して心臓手術（肝臓脈）をして以来7種類の薬を毎日飲んでおります。食事療法で何か良い方法があれば教えてください。お願い致します。
- 質問：４３１ 70代以上男性
- 回答：AACクリニック銀座
物忘れにはビタミンB6,ホスファチジルセリン、イチョウ葉エキスなどが良いといわれています。
痺れには黒酢、ビタミンE、イチョウ葉エキス、ヨモギが有効です。むくみには昆布（カリウム）、ビタミンB6、ビタミンEが良いでしょう。
これらは様々な食物に含まれていますが、有効な分量を摂ろうとしますと、カロリーオーバーになってしまいますので、サプリメントをうまく利用することをお勧めします。
また、現在服用中の薬がある場合、担当の医師、薬剤師にご相談の上、サプリメントを摂取してください。
