まずしわ・たるみを予防するためには、洗顔後しっかり保湿すること、
紫外線対策を年間通して実施すること、皮下にある筋肉、表情筋を鍛えること、
血液やリンパの流れをよくするために正しくマッサージすること、
などが効果的でしょう。
また、効果的なサプリメントとしては、
肌に張りやみずみずしさを保つコラーゲンやヒアルロン酸のほか、
肌の健康を維持するビタミンＢ群、コラーゲンの生成を助けるビタミンＣ、
肌の若返りに効果のあるビタミンＥ、
ヒアルロン酸と同様にムコ多糖として真皮に存在し、
コラーゲンやエラスチンなどの間を満たして皮膚の弾力性を担っているコンドロイチン、
コラーゲンの合成を促すアスタキサンチン等が挙げられます。
とはいえ、加齢に伴い、しわ・たるみを完全に予防することは不可能です。
出来てしまったものに対して、専門医療機関では、
ヒアルロン酸・コラーゲン・ボトックスなどの注入療法、サーマクール、
タイタン、ポラリス、フォトＲＦなどによるコラーゲン増生・リフトアップ、
最終的にはフェイスリフトなどの治療法が選択されています。