身体の中から毒素を排出するデトックスには、コリアンダー、ネギ類などを摂る食事療法、運動療法、サプリメント、断食、排便、発汗、アロマテラピー、入浴といった自宅でできる方法と、アンチエイジング治療のクリニックでできる点滴治療のキレーションがあります。
岩盤浴やゲルマニウム温浴のような発汗を促すサロン行くもの有効です。
体内にたまった毒素の75％は便として排出されるため、乳酸菌のサプリメントなどを摂って腸内環境を整えることが重要です。