天然と合成それぞれにそれぞれのよさがあります。天然は野菜や果物を乾燥して粉末にしているので、野菜特有の抗酸化作用の高い栄養素「ファイトケミカル」を摂ることができます。合成のほうは、天然とちがって、特定の成分を一度にたくさん摂れるというメリットがあります。