健康に効く話（32）：仕事のできる人は早死にする!?　丁宗鐵医師の著書にびっくり！

健康に効く話（32）：仕事のできる人は早死にする!?　丁宗鐵医師の著書にびっくり！

　仕事をバリバリこなし、仲間と元気に夜遅くまで酒を飲む。睡眠時間は短くても大丈夫。海外出張で世界中を飛び回っているけれど、時差ぼけに困ることはなく、精力的に仕事をしている……。「できる人」「成功者」と言われる人の典型例です。最近は女性でもこういうタイプが増えてきたように思います。

　できない人たちから見ればうらやましい限りですね。でも、健康面から考えると必ずしもそうではないようです。

　日本薬科大学教授で医師の丁宗鉄（ていむねてつ）先生が書いた『自分で長寿をデザインする』（ビジネス社）には、こうした「できる人たち」ほど健康を損ないやすいという衝撃の事実が解説されています。

　漢方医学では「証」（しょう）と言って、その人の体質を診断した上で、どの薬を使うかを決めていきます。さまざまな証のうち代表的なものが「実証」（じっしょう）と「虚証」（きょしょう）です。前者は冒頭に紹介した「エネルギッシュで無理がきくタイプ」、後者は体力がなく、無理がきかない「虚弱体質」のことです。

　丁先生はこれまで多くの患者を診てきた経験から、実証の人は突然死やがんを発症しやすく短命で、がんに至っては実に9割が実証だったと言います。

　それはなぜか。実証は無理がきいてしまう上、体のセンサーが鈍感だからというのです。例えばほんのちょっと捻挫しただけで大仰に痛がって、「歩けない」というのが虚証、これに対して、骨折してもスポーツをやるような人は実証です。痛みに鈍感なのです。

　また、アルコールで肝機能が悪化すると、γ（ガンマー）―GTPという検査数値が高くなります。一般的な基準値は50U/I以下ですが、実証の人はこれが250くらいあっても何の異常も感じることなく、精力的な毎日を送るケースが珍しくないのだとか。つまり、実証の人は不調を見逃しやすいのです。恐ろしいことですが、「そういえばあの人も」と、身近な実証人間が思い出されるのではないでしょうか。

　自分がそうでなくても、「夫が実証」であったりしたらことは重大です。実証である旦那さんのペースにつきあわされた奥さんが体調を崩してしまうケースもあると著書に書かれていました。もっとも、大切なのはバランスであり、虚弱で体力のない虚証も、ある意味で不健康です。どちらにも偏らないバランスのいい体（漢方でいうところの中庸）こそ理想です。そのために大切なのはやはり食事や睡眠などの生活改善です。