日常生活の中で、皆さんはどのぐらい「頭」を意識していますか？

「頭」は身体の全てをつかさどる大切な部分で、常に緊張しています。
皆さんがお持ちの頭痛や肩こり、首こり、眼の疲れ、髪の毛の傷みやパサツキなどの色々なトラブルは、実はすべて頭部をケアすることで予防につながり、緊張を解いていくのです。

頭は神経をホルモンの中枢であり、身体の全てをつかさどる大切は部分です。
頭を誰かになでてもらって心地良く感じた経験はありませんか？頭は触れられることでリラックス効果をもたらしやすいそうです。

今回、講師にチャンピサージの先駆者である宮崎陽子先生（L.C.I.C.I JAPAN代表）をお迎えして、インドで伝統的に行われているヘッドマッサージ「チャンピサージ」の一部テクニックをセルフ向けにアレンジしたものを伝授いただきます。
※チャンピサージとは
インディアンヘッドマッサージのことで、世界で初めてヘッドマッサージを欧米へ普及させた、ナレンドラ・メータ氏の造語です。「チャンピ」とは、「シャンプー」の語源にもなっているヒンドゥー語の「ヘッドマッサージ」という意味で、「マッサージ」の「サージ」と合わせて作られました。

皆様に合った頭部のケアを丁寧にお伝えします。
頭部をケアする素晴らしさをご体験されてみませんか？

また、マッサージに便利なアイテムのプレゼントもご用意しておりますので、コツをつかんでご自宅・職場でぜひ実践してみてください。

【リラックス編】 12月6日（金）19：00～20：00
★宮崎先生おすすめオイルを受講者全員にプレセント！
その日の疲れはその日の内に取ることが理想的。 疲れを溜めすぎてしまうと、その分解消するのも大変になります。
頑張った後のセルフケアとして、オイルを使ったリラクゼーション効果を高めたヘッドマッサージをご紹介。難しいテクニックは不要！テレビを見ながら、入浴前や入浴中に出来るので、無理なく続けることが出来ます。マッサージ方法の他に、オイルの種類や使い方の説明もあるので、その日の症状や気分に合わせて選べるようになり楽しさも広がりますよ。

【スッキリ編】 12月11日（水）19：00～20：00
★アロマキットを受講者全員にプレゼント！
何となくだるい、頭が重い、集中できない、やる気が起きない…こんな症状を感じる時、皆さんはどうしていますか？主婦は家事を休めず、働く女性はむやみに会社を休むこともできません。でも、やる気のないまま行動をしても、効率をあげることもできないですよね。
頑張らなくてはいけない人のために、だるさ解消・集中力アップを目的にしたヘッドマッサージをご紹介。その他、より効果を高めるためのアロマの使い方や、香りの効果もご説明いたします。

ストレスを避けることのできない現代社会をいきるうえで大切なことは、「ストレスと上手に付き合う」ことかもしれません。「心」と「体」のバランスを整える方法として、インド式ヘッドマッサージを取り入れてみませんか？

■□■■□　アンチエイジングレッスン
　　　　　　 　　　 　　「自分で出来る！インド式ヘッドマッサージ」概要　□■■□■

【日　程】全2回 19：00～20：00　　１回からのお申込み可。
　　　　　　リラックス編：12月 6日(金）/ スッキリ編　：12月11日(水)
【受講料】１回 ￥2,500
（全2回同時申込みの方は￥5,000のところ、特別価格￥4,500！）
【場　所】アンチエイジングネットワーク事務局
　　　　　（東京都中央区銀座4-5-16　銀座四丁目ビル６階）
【募集人数】20名前後
【講　師】宮崎 陽子（国際インディアンヘッドマッサージ日本支部 代表）
【主　催】特定非営利活動法人 アンチエイジングネットワーク

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★講師プロフィール★ 宮崎 陽子（みやざき・ようこ） L.C.I.C.I JAPAN（国際インディアンヘッドマッサージ日本支部）代表 アロマティックルポ株式会社取締役代表 NPO法人日本アーユルヴェーダ協会顧問 医療接遇アドバイザー、英国IFA認定アロマセラピスト イギリスのIFA（国際アロマセラピスト連盟）の創立者の一人、ジャーメイン・リッチ女史にアロマセラピーを学び、総合病院、産婦人科クリニック等にてセラピーを行った後、1997年に「アロマティックルポ」を設立。サロンワークのほか、看護学校、保健センター、公的機関、一般企業などにてセラピーの講義を行う。2002年に、都内の総合病院でアロマセラピートリートメントを行っていた際、ある患者さんに「首から上の施術をもっとしてあげたい」と思い、きちんと頭部のケアを学ぶことを決意。当時はまだ日本でしっかりと学べるところが無かったため、インディアンヘッドマッサージの第一人者、ナレンドラ氏に学ぶため渡英。L.C.I.C.I. の日本支部代表として、介護、育毛、医療など各専門の先生方と研究や学会発表も多く行っています。(京都府立医科大学医学部看護学科の先生方等)

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★講師著書紹介★ 『あらゆるストレスを解消するインド式セラピー チャンピサージ入門』（朝日新聞出版） ストレスケアやスキンシップのツールとして、オフィス、美容院、介護施設、病院など、幅広い分野で採用されているチャンピサージ。 目の疲れや頭痛など、ストレスに起因する様々な症状に応じたテクニックを紹介しております。

★この講座に関するお問い合わせはアンチエイジングネットワークまで。