「体重増加は、人類にとって本質的なメカニズム！」
――ハセ博士のヘルシー情報最前線（４５１）

簡単に体重は増えるのにもかかわらず、下げようとしてもなかなか思い通りにはなりません。
つい甘いものに手が出たり、運動が続かないといった意志の弱さもさることながら、どうもそういう次元ではなく、もっと人間の本質的なものから来ているらしい、という話題です。
人間の身体には、体重低下が起こることに対しては強く抵抗する機構が元々備わっているのに対し、体重増加を抑える機構はなさそう、というものです。

これはクイーンズランド大学生物医学研究センター（Institute of Health and Biomedical Innovation (IHBI)）のNeil King博士らが、世界肥満会議で発表したものです。

研究では、肥満の人を対象に、次のような２つの実験を行いました。

最初の実験では、３０名の肥満男女に１２週間にわたって、週５回研究室で運動をしてもらいました。

また第２の実験では、２００名の男性に、町でよく見られる運動や食事制限による体重減少プログラムを行ってもらいました。

この２つの実験の違いは、前者ではエネルギーの消費は運動だけなのに対し、後者では、運動と同時に食事制限を追加した点です。

そして、８週間後にこれらの参加者の体重を調べたところ、最初の実験では、実験開始後には約３kgの体重減少が見られましたが、その後は４週間経ってもわずか０．７kgしか体重減少が見られない“プラトー”の状態となることが分かりました。

また第２の実験でも、用いた方法によりその体重減少のパターンは異なっていましたが、やはり一定値になると“プラトー”となり、体重減少は一定以上には起こりにくくなっていました。

以上の結果から、例え長期にわたるエネルギーの抑制を行っても、体重が一定値以下にならないようにする“プラトー効果”が、人間には備わっていることが分かったということです。

また、我々の身体にはそのような体重が減少に対しては強い抑制機構がある一方で、体重増加に対してはそれを抑制する機構はなさそうだそうです。

人の身体は“飢餓”に対応する遺伝機構が予めプログラムされており、例え食べる事が出来なくとも体を維持する能力がありますが、残念ながらそれは現在のような運動不足の生活や食料過多の環境に対して用意されたものではないので、体重の増加に対しては抑制出来ないのだそうです。

このように、現代人は体重増加が運命づけられているようです。体重減少を試みられている方は、人類にとって無駄なことを？？？

ハセ博士＝薬学博士。国立大薬学部や米国の州立大医学部などで研究や教官歴がある。