高齢者のサプリメント調査！利用率・効果・購入金額は？

健康に一層気を使うようになった昨今、サプリメントを利用している方も多いと思います。

高齢者はサプリメント利用率は？また、どのような目的でどんな成分を摂取しているのでしょうか？

薬事法ドットコムでは、機能性表示食品制度の普及などで市場にサプリメントが多く存在するなかで、高齢者がどのようにサプリメントを利用しているのか実態調査を行いました。

アンケート調査の対象者は以下のとおりです。

対象：60〜91歳の男女（平均64.2歳）
人数：134人（男性78人、女性56人）
期間：2021年7月26日〜8月5日

Q1. 将来不安な健康の問題は何ですか？

認知症　　：64.9%
がん　　　：44.8%
筋肉の衰え：31.3%
心臓の病気：24.6%
血圧　　　：23.9%
目の病気　：23.1%
歯　　　　：22.4%
脳の病気　：20.9%
糖尿病　　：19.4%
血糖値　　：12.7%
骨密度　　：11.9%
関節　　　：9.0%
肥満　　　：9.0%
免疫機能　：7.5%
睡眠　　　：6.0%
便秘　　　：5.2%
肺の病気　：5.2%
心の病気　：4.5%
肝機能　　：3.7%
その他　　：3.7%

認知症への不安が第一位となりました。発症した時に周りに迷惑をかけてしまうことをおそれている人が多かったです。また身内がかかって亡くなった病気としてがんを警戒している人も多かったです。

その他は、主に自身の今の症状や健康状態から問題を感じていました。

◯63歳女性
「認知症に関しては、私の親友のお母様の姿を目の当たりに見ておりますので、自分が認知症になってしまったら、家族がどれだけ大変な思いをするか、とても不安になってしまいます。ガンは自分の親がガンでしたので、遺伝的なものに、不安を感じております。」

◯66歳男性
「両親、義理父母の全てが、程度の差こそあれ認知症なので、その実態を目の当たりにしています。自分がそんな惨めな状態になるのも嫌ですが、介護をする周囲の人達の苦労を知っています。子供たちにそんな辛い目をさせたくありません。がんは身近な親類二人が最近続けて罹り、やはり本人と家族の心労を見るにつけ、自分がそんな状態にならない様にねがうばかりです。」

◯65歳男性
「現時点でも血糖値が高く、食事の制限を医者から言われているため。これ以上悪化すると、本当に糖尿病になってしまうからです。」

Q2. 現在悩んでいる健康の問題は何ですか？

筋肉の衰え：27.6%
血圧　　　：23.9%
歯　　　　：16.4%
目の病気　：15.7%
肥満　　　：14.9%
睡眠　　　：13.4%
血糖値　　：10.4%
関節　　　：9.0%
心の病気　：9.0%
糖尿病　　：8.2%
心臓の病気：7.5%
がん　　　：6.0%
便秘　　　：6.0%
脳の病気　：5.2%
免疫機能　：5.2%
肝機能　　：3.7%
骨密度　　：3.7%
肺の病気　：2.2%
認知症　　：1.5%
その他　　：9.7%

将来不安な健康問題とはかなり順位が入れ替わりました。筋肉の衰えを感じている人が増え、血圧や歯・目・睡眠などの問題を抱えている人が多いことが分かりました。その他にはコロナでジムに行けなくなり、運動不足で肥満となっている人もいました。

また、過去や現在、何かしらの病気を抱えていて悩んでいる人も多いことが分かりました。

◯64歳女性
「今まで便秘で悩んだ経験はなかったのですが、加齢プラスコロナ禍で外出が激減しているせいなのか、腸内環境が良くないようで、便秘がちだからです。」

◯65歳男性
「腰回りの関節が慢性的にあり長距離の歩行が辛かったり立ち仕事が腰に負担がかかります。歯の痛みなど若い時に比べて歯科に行く頻度が増えてきています。血圧は治療中で今後長期的に薬の服用が必要なのが不安。」

◯73歳男性
「過去に膵炎を患い、入退院を経験したが、今は安定状態にあるが、いつ再発するのか恐れています。定期診断と薬の投与はしていますが心配です。」

Q3. サプリメントを摂取していますか？

はい　：41.0%
いいえ：59.0%

約4割の人がサプリメントを摂取・利用していました。

Q4. サプリメントをどのくらいの頻度で摂取していますか？

ほぼ毎日　　　：33.6%
2日に1回　　　：3.0%
1週間に2〜3回：3.0%
1週間に1回　　：0.7%
2週間に1回　　：0.7%
1ヶ月に1回　　：1.5%
ほとんど摂取していない：57.5%

サプリメントは、毎日の摂取を推奨するものが多いですが、推奨通り毎日摂取している人とほとんど摂取していな人で、両極端な結果となりました。

Q5. サプリメントの摂取目的は何ですか？

※以下の割合は、摂取している人のみを分母にして算出しています。

健康維持　：75.4%
栄養補給　：26.3%
病気の予防：28.1%
活力　　　：5.3%
ダイエット：3.5%
美容　　　：1.8%
その他　　：3.5%

60歳以上でサプリメントを摂取している人は、ダイエットや美容目的の人はほとんどおらず、健康維持・栄養補給・病気の予防を目的として摂取していることが分かりました。

Q6. 摂取しているサプリメントの効果は何ですか？

※以下の割合は、摂取している人のみを分母にして算出しています。

コレステロール：17.5%
ひざなどの関節サポート：17.5%
免疫力　　　：17.5%
疲労感　　　：15.8%
活力　　　　：15.8%
目の機能維持：12.3%
肥満予防　　：8.8%
血圧　　　　：7.0%
血流　　　　：7.0%
腸内環境改善：7.0%
ストレス　　：5.3%
血糖値　　　：3.5%
筋力維持　　：3.5%
抗酸化作用　：3.5%
睡眠　　　　：1.8%
便通改善　　：1.8%
認知機能　　：1.8%
歩行能力　　：1.8%
尿酸値　　　：0.0%
その他　　　：8.8%