アンチエイジングニュース
2020.01.07
「睡眠」特集
年齢を重ねると「夜中に目覚めてしまう」「なかなか眠れない」という声をよく聞きます。 十分な睡眠をとることはアンチエイジングを目指すためには欠かせない要素です。
最近では「睡眠負債」という言葉も耳にするようになり、睡眠に対する注目度がアップしていますね。
よりよい「睡眠」のための情報をお送りします。
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